12. Эмоции и чувства

Эмо­ции - это психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жиз­недеятельности человека.

Физиологические основы.

Функции эмоций:1) Оценочная роль эмоций. Эмоции дают субъективную окраску происходящему вокруг нас и в нас самих. Это значит, что на одно и то же событие разные люди могут эмоционально реагировать совершенно различно. Эмоции помогают оценивать будущее, включаясь в процесс вероятностного прогнозирования (предвкушение удовольствия, когда человек идет в театр).

2) Сигнальная функция эмоций связана с воздействием человека на другой живой объект. Эмоция, имеет внешнее выражение и может сообщить другому о своем состоянии.

3) Приспособительная функция. Благодаря возникшему чув­ству организм имеет возможность эффективно приспособиться к окружающим условиям.

4) Коммуникативная функция чувств. Мимические и пантомимические движения позво­ляют человеку передавать свои переживания дру­гим людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям окружающей действитель­ности. Так назыв-и «языком чело­веческих чувств»,

5) Побудительная (стимулирующая) функция. пр, человек, испытывая страх перед приближающейся машиной, ускоряет свое движение через дорогу.

6) Регулятивная функция. Под воздействием эмоциональных состояний у человека может происходить формирование к развитию болезней или ускоряется процесс исцеления.

7) Подкрепляющая функция. чувства принимают участие в обучении. Значимые события + сильная эмоционалю реакция, быстрее и надолго запечатлеваются в памяти.

Общие признаки эмоциональных явлений:1)социально-исторический характер 2)субъективность – отражают личную значимость и оценку ситуаций для жизнед-ти человека 3)амбивалентность (двойственность) – одно событие может вызывать двойственные чувства 4)знак (м. б: + и -, неопределенные) 5) внешнее выражение 6) модальность (удивление, радость отвращение, гнев и т.д.)

Виды эмоциональных состояний. относят следующие типы эмоциональных переживаний: аффек­ты, собственно эмоции, чувства, настроения, эмоциональный стресс.

* Аффект — интенсивные, бурно протекающие и кратковременные эмоциональные вспышки. (мощная эмоц. р-ия.). Пр. афекта: сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние. Афект полностью захва­тывает психику человека, соединяя главный воздействующий раздражитель со всеми смежными, образуя единый аффективный комплекс, предопределяющий единую реакцию на ситуацию в целом.Особенность аффекта: эмоциональ­ная реакция навязывает человеку необходимость выполнить какое-либо действие, при этом у человека теряется чувство реальности. Он перестает себя контролировать и может не осознавать того, что делает. В состоянии аффекта человеку трудно предвидеть результаты своих действий, поскольку ме­няется характер протекания процессов мышления.

* Эмоции отлич. от аффектов длительностью. Эмоции - это более длительные состояния. Они представляют собой р-ию не только на текущие события, но и на вероятные или вспоминаемые. Выдел. след. эмоции: радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд.

* Чувства — более длительные, чем эмоции, психические стояния, имеющие четко выраженный предметный характер. Они отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам (реальным или воображаемым).

* Настроение — самое длительное, эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение. Оно отражает бессознательную обобщенную оценку того, как на данный момент складываются обстоятельства. Настроение м.б. радостным или печальным, бодрым или подавленным, спокойным или раздраженным и т. д. Настроение зависит от общего состояния здоровья, от работы желез внутр. секреции и особенно от тонуса н.с. Причины настроения не всегда ясны человеку, а тем более др.лю­дям. Устойчивость настрое­ния зависит от — возраста человека, индивид. особенно­стей его характера и темперамента, силы воли, уровня развития ведущих мотивов поведения Настроение может стать устойчивой чертой личности, это подразумевают, когда делят лю­дей на оптимистов и пессимистов.

Виды высших чувств. В зависимости от предметной сферы, к которой они относятся, выделяют:

· Нравственные (или моральные) чувства – это чувства, которые человек испытывает при восприятии явлений действительности под углом зрения нравственного начала. Проявляюся, когда чел. усвоены нравственные нормы и правила поведения в том обществе, в кото­ром он живет. Действия и поступки людей, соответствую­щие взглядам на нравственность в данном обществе, считаются моральными, нравственными (чувство долга, любовь, дружба,патриотизм и др.); поступки, не соответстВующие, счит-ся амо­ральными, безнравственными (пр. жадность, эгоизм, жестокость и т.

· Эстетические чувства характеризуют эмоциональное отношение человека к прекрасному или безобразному в окружающих явлениях, предметах, в жизни людей, в природе и в искусстве. Проявляется через разные чувства — восторг, радость, презрение, отвращение, тоску, страдание

· Интеллектуальные чувства – переживания, возникающие в процессе познаватель­ной деятельности человека. Порождающей интел­лектуальные чувства, является проблемная ситуация. Интеллектуальные чувства стимулируют, усиливают, влияют на скорость и продуктивность мышления, на содержательность и точность полу­ченных знаний. Инт. чувства — удивления, любопыт­ства, любознательности, чувства радости по поводу сделанного открытия, чувства уверенности в правильности док-ва.

Роль воспитания чувств в формировании личности. Воспитание эмоций и чувств начинается с самого раннего детства. Важнейшим условием формирования + эмоций и чувств явл. забота со стороны взрослых. Ребёнок, которому не хватает любви и ласки, вы­растает холодным и неотзывчивым. Для возникновения эмоциональной чуткости, важна ответственность за другого, необходимо, чтобы ребенок сам о ком-то заботился, за кого-то отвечал. Чувства детей не д. ограничиваться только пределами субъективных пережива­ний, а получали свою реализацию в конкретных поступках, в действиях и деятель­ности.

Техники и приемы регуляции эмоций. Вопросами регуляции эмоциями занимались З. Фрейд, А. Фрейд, Ф. Перлз, В. Франкл, Адлер, Грановская и др.

I. Эмоциональное отреагирование. самое оптимальное , поскольку эмоция осознается и разряжается в деятельности, затем переходит к решению проблемы. Разрядка эмоции происходит физически или вербально, проблема решается и потребностся удовлетворяется. Виды: решение проблемы, арттерапия, плач, осознание и переживание эмоций, вербализация эмоций, отреагирование страха.

II. Эмоциональная трансформация. Внутренний мир меняется за счет конструктивного переструктурирования эмоций. Является менее оптимальным способом, т.к. нежелательная эмоция изменяется на желательную, меняется отношение к проблеме, к эмоциогенному объекту, но сама проблема не решается, потребность остается неудовлетворенной, и разрядки эмоционального напряжения не происходит.

III. Эмоциональное подавление. Внутренний мир меняется за счет неконструктивного вытеснения эмоций. Неоптимальный способ, т.к. эмоция не отреагируется, а вытесняется из сознания в бессознательное. Происходит уход от решения проблемы, проблема не разрешается. Этот вид регуляции эмоций позволяет улучшить самочувствие и повысить адаптивные способности, что необходимо для изменения установок и решения проблем. Виды: регуляция посредством другой эмоции, внимания и мышления, отвлечение, переключение, моторная регуляция, физическая разрядка, релаксация, защитные механизмы

Теоретические исследования эмоций. 1) Теория У. Кеннона. Кеннон доказал роль адреналина в повышении энергетики организма. Эмоции являются функцией высших нервных центров, а точнее - подкоркового центра таламуса. Типичной эмоции, регулируемой таламусом, присущи свойства рефлекса. Кеннон объяснял и бессознательный характер многих эмоциональных реакций. Так, бесполезно, отмечал он, убеждать человека в том, что у него нет оснований для волнений, если не устранена их реальная причина, так как причина воздействует на таламус, в то время, как убеждение ограниченно уровнем коры.

2)Теория Джеймса-Ланге возникновение эмоций обусловлено вызываемыми внешними изменениями: в произвольной двигательной сфере и в сфере непроизвольных актов сердечной, сосудистой, секреторной деятельности. Совокупность ощущений, связанных с этими изменениями, и есть эмоциональное переживание. Мы печальны потому, что плачем; боимся потому, что дрожим.

3)теория Линдсея-Хебба эмоц. состояния определяются влиянием ретикулярной формации. Эмоции возникают вследствие нарушения и восстановления равновесия в соответствующих структурах ЦНС.

4) Симонов: Эмоция определяется как результат взаимодействия потребности и возможности её удовлетворения.

5) С. Шехтер эмоции возникают на основе физиологического возбуждения и когнитивной оценки. Некоторое событие или ситуация вызывают физиологическое возбуждение, и у индивида возникает необходимость оценить содержание ситуации, которая это возбуждение вызвала. Тип или качество эмоции, испытываемой индивидом, зависит не от ощущения, возникающего при физиологическом возбуждении, а от того, как индивид оценивает ситуацию, в которой это происходит. Оценка ситуации дает возможность индивиду назвать испытываемое ощущение возбуждения радостью или гневом, страхом или отвращением или любой другой подходящей к ситуации эмоцией.