Тревожность личности

Обычно я работаю с большим напряжением.

Ночью я засыпаю с трудом.

Для меня неприятны неожиданные изменения в привычной обстановке.

Мне нередко снятся кошмарные сны.

Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или работе.

У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

Я хотел бы быть таким же счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие.

Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.

Мое здоровье сильно беспокоит меня.

По временам я чувствую себя совершенно бесполезным.

Я часто плачу , у меня "глаза на мокром месте".

12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-нибудь трудное или опасное.

1 3. Временами , когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и это чрезвычайно беспокоит и смущает меня.

1 4. Я часто ловлю себя на мысли , что меня что-то тревожит.

Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хотелось бы говорить .

Даже в холодные дни я легко потею.

1 7. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

Жизнь для меня связана с необычайным напряжением.

Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.

Я легко прихожу в замешательство.

Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.

Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь.

Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

Я склонен принимать все слишком всерьез.

Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

Я почти все время чувствую неуверенность в своих силах.

Меня весьма тревожат возможные неудачи.

Ожидание всегда нервирует меня.

Бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

Я человек легковозбудимый .

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и я вот-вот выйду из строя.

Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.

У меня обычно ровное и хорошее настроение.

Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

Когда нужно чего-либо долго ждать, я могу это делать спо-койно.

У меня редко бывают головные боли после пережитых волнений и неприятностей.

У меня не бывает сердцебиения при ожидании чего-либо нового или трудного.

Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

Я уверен в себе.

По сравнению с другими я считаю себя вполне смелым.

Я застенчив не более, чем другие.

Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

Практически я никогда не краснею.

Я могу спокойно спать после любых неприятностей.

Анализ результатов

Подсчитываются ответы "да" на вопросы 1-37, и ответы "нет" на вопросы 38-50. Ответы "не знаю" подсчитываются по всему тексту и результат делится на два.

Уровни сформированности беспокойства-тревожности определяются по нижеприведенной таблице. Пол Уровни низкий ниже среднего средний выше среднего высокий М 0,5-9,5 10,0-14,0 14,5-19,0 19,5-24,0 24,5-39,0 Ж 2,5-15,0 15,5-20,0 20,5-24,0 24,5-28,5 29,0-47,0 Информация для размышлений