Мой час настал
Трудно ли вам вставать рано утром?
Да, почти всегда (3).
Б.
Иногда (2).Редко (1).
Г. Крайне трудно (0).
В какое время вы предпочли бы ложиться спать?
После 1 часа ночи (3).
Б. С 23 час. 30 мин. до 1 часа (2).
С 22 час. до 23 час. 30 мин. (1).
Г. До 22час. (0).
3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?
Плотный (3).
Б. Менее плотный(2).
Можете ограничиваться вареным яйцом или бутербродом
(1)
Г. Достаточно чашки чая или кофе (0).
4. Вспомните ваши последние размолвки в школе и дома. Преимущественно в какое время они происходят?
А. В первой половине дня (1 ). Б. Во второй половине дня (0).
От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?
А. От утреннего чая и кофе (2). Б. От вечернего чая(0).
Насколько легко вы можете нарушить во время каникул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?
Очень легко (0).
Б. Достаточно легко (1 ).
Трудно (2).
Г. Остаются без изменений (3).
Утром вас ждут важные дела. На сколько времени раньше по сравнению с обычным распорядком вы ляжете спать?
Более чем на 2 часа (3). Б. На 1-2 часа (2).
Меньше чем на 1 час (1 ). Г. Как обычно (0).
8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный 1 мин? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.
А. Меньше минуты (0). Б. Больше минуты (2).
Подведите итог.
Если в сумме вы набрали:
От 0 до 7 баллов, то для вас наиболее благоприятные для работы утренние часы;
От 8 до 13 баллов — вы аритмик;
ОТ 14 до 20 баллов — для работы вам благоприятны вечерние часы.