ЭНЕРГИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ: СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ
Сосредоточенность, фокусировка — это концентрация внимания через постановку целей и распределение приоритетов.
Нет сомнений, что вы не раз слышали нечто похожее на такое высказывание: «Если не знаешь, куда идешь, очень легко заблудиться».
Сосредоточенность относится к энергии концентрации, потому что это сила, которая гнездится где-то очень глубоко внутри нас. Термин происходит от латинского слова focus, означающего точку или место, где сходятся лучи света. Если вы хотите, чтобы из вас вышло что-то путное, очень важно знать, чего вы хотите от жизни. Слишком многие из нас блуждают вокруг, подобно неуправляемым крылатым ракетам, «без руля и ветрил», надеясь случайно наткнуться на какую-нибудь цель.Мы проявляем свою сосредоточенность всякий раз, когда:
у нас есть четкое видение того, чего мы хотим добиться в жизни;
не позволяем другим людям или ситуациям обескураживать нас или посягать на наше видение;
находим время на то, чтобы планировать свою деятельность и расставлять приоритеты;
думаем о той выгоде, которую принесет нам достижение целей;
концентрируем свою энергию на деятельности, которая способствует достижению поставленных целей;
прилагаем усилия для поддержки своего личного и профессионального прогресса.
Когда мысли в смятении, человек начинает жить в нереальном мире и не может отыскать выход из него.
В главе 5 мы обсуждали процесс постановки целей в применении к конкретным ситуациям, возникающим в бизнесе. Сейчас я хочу рассмотреть концепцию сосредоточенности, включающую постановку целей, но в несколько более общем плане.
Скотт Адамс, создатель колонки карикатуриста «Дилберт»
Когда Скотт Адаме был ребенком, он мечтал стать мультипликатором, но однажды, после того как в колледже он получил «двойку» по рисованию, решил специализироваться по экономике. Закончив учебу, Скотт устроился на работу менеджером среднего уровня в компанию «Пасифик белл» на севере Калифорнии с зарплатой в 70 тысяч долларов в год.
Однако после семнадцати лет работы в этой компании он почувствовал себя пресыщенным и усталым. Особенно он был разочарован тем, что очень редко имел дело непосредственно с клиентами, а это нравилось ему гораздо больше, чем обязанности начальника. Чувствуя растущую неудовлетворенность, Скотт решил изменить свою карьеру. Он начал с того, что сформулировал на бумаге свои цели, а затем начал утверждать их в себе. Для этого он каждый день по пятнадцать раз переписывал свой список. Вложив свою мечту в слова: «Я буду автором постоянной колонки карикатур в популярной газете», он сделал первый шаг к концентрации всех своих усилий на достижении мечты своей жизни. Позднее Адаме рассказывал журналистам: как только он начал постоянно утверждать в себе свои цели, то сразу же стал замечать, что вокруг происходят вещи, которые повышают вероятность достижения его целей. Скотт рассылал свои карикатуры пачками в самые разные популярные издания и получал столь же массовые отказы, пока наконец издательство «Юнайтид медиа», место, где работал его идол — Чарльз Шульц, не решило начать публиковать в своих изданиях серии карикатур Адамса.Подписав долгосрочный контракт, Адамс принялся с утроенной энергией работать над серией «Дилберт», но год спустя ее публиковала только сотня газет. Разочарованный, Скотт поставил перед собой новую цель: узнать, почему серии его карикатур продаются так плохо. Он исследовал обратную связь от своих почитателей и выяснил следующее: лишь комиксы на тему бизнеса постоянно вырезаются из газет и развешиваются на стенах компаний по всей Америке. Тогда Скотт изменил темы своих рисунков, и теперь они на 80 процентов состояли из сюжетов на темы бизнеса и технологии. И он вошел в историю! Его книги стали продаваться миллионными тиражами. И как вы думаете, на чем Скотт Адаме сосредоточен сейчас? Его новый лозунг— «Я получу Пулитцеровскую премию!»
Соотношение между верой и сосредоточенностью
Мечтой Скотта Адамса было стать карикатуристом. Мечта, или видение будущего, — не что иное, как образ, нарисованный в сознании, воображении.
Одним из самых великих выдумщиков всех времен является Уолт Дисней. Он посвятил свою жизнь тому, чтобы доносить волшебство своей фантазии прямо до аудитории. Как свидетельствует его биография, написанная Дэниелом Гроссом для книги «Величайшие биографии самых великих людей бизнеса всех времен и народов», изданной журналом «Форбс», Дисней всегда пытался отыскать способ воплотить свои мечты в реальность. Понаблюдав, как его две дочери катаются на карусели, он проникся идеей тематического парка: «Я почувствовал, что что-то нужно построить, что-то наподобие семейного парка, где смогли бы развлекаться и дети, и взрослые». Не найдя поддержки в студии мультфильмов, которой управляли серьезные акционеры, он основал за свои средства другую компанию — «Уолт Дисней». Его способность «видеть то, что еще никто никогда не видел», затрудняла временами поиск сторонников, также способных разглядеть то, что видел он. Но Дисней никогда не терял свою мечту из «фокуса» своего внимания.Сегодня в бизнесе еще недостаточно людей, мечтающих о бесконечных возможностях для себя и своих компаний. Но все начинается с веры: нужно понять, кто мы есть, на чем мы стоим и на что мы способны.
Вооружившись таким пониманием, мы можем отыскать свою цель в жизни и начать концентрироваться, фокусироваться на ее достижении. Сосредоточенность — как луч лазера: она собирает вместе всю нашу врожденную энергию, облекая ее в непоколебимое страстное желание обратить идеи в реальность.
Самое главное в этом мире — не столько где мы, сколько в каком направлении мы движемся.
Оливер Уэндел Холмс
Краткие советы по укреплению своей сосредоточенности
Знать, чего хочешь.
Это может показаться элементарным, но на самом деле это очень важный шаг. Есть два уровня такого «знания». На макроуровне это означает иметь четкое видение того, чего человек хочет достичь в своей жизни. Это по-крупному. Есть ли у вас четкое видение того, чего вы хотите? Устраивает ли вас то место, в котором вы сейчас находитесь, по отношению к своему видению? На микроуровне это означает четкое видение того, чего мы хотим, как результат определенных видов деятельности.
У Мартина Лютера Кинга было видение, что в один прекрасный день все расы будут считаться равноправными. Он сосредоточил все свое внимание на том, чтобы превратить это в реальность. На макроуровне это было тем, чего он хотел добиться в своей жизни. Но в своей повседневной деятельности он сосредоточил свое внимание на конкретных видах деятельности: он произносил речи, организовывал марши, акты общественного неповиновения и т. д., добиваясь своих малых целей, ведших к его самой великой цели. Не обязательно, чтобы наше видение было ровней мечте Мартина Лютера Кинга. Можно даже оспаривать необходимость такой «великой цели» для каждого из нас. Но ничто не мешает нам мечтать «по-крупному» и направлять все свое внимание на достижение поставленных целей.Наличие ясных личных целей и соединение их с целями коллектива или организации уже большой шаг на пути обретения предназначения и направления прогресса. Вот несколько примеров, с которыми мне довелось столкнуться в своих странствиях:
Достижение моим отделом самого высокого показателя удовлетворения пожеланий клиентов.
Стать первой женщиной-администратором высшего уровня в компании.
Обеспечить оперативную, открытую и честную обратную связь в работе моего подразделения.
Помочь моим подчиненным полностью реализовать себя.
По результатам исследования, проведенного компанией «Конференс борд»*, цели выполняют ряд ключевых функций. Они:
направляют внимание и действия человека на задачи, требующие выполнения;
мобилизуют энергию и усилия, концентрируют их там, где необходимо;
дают механизм оценки хода выполнения, помогающий добавить упорства, когда снижается скорость движения;
мотивируют в поиске стратегий достижения результата;
конкретизируют ожидания человека;
повышают присущий нам всем настрой на достижения;
укрепляют чувство гордости, удовлетворения собой и уверенности в своих силах.
«Конференс борд» — частная научно-исследовательская организация, членами которой являются около 3 тыс.
деловых организаций, правительственных ведомств, профессиональных союзов и высших учебных заведений. Основана в 1916 году с целью проведения исследований и обмена полученными данными в интересах повышения деловой активности в стране. — Прим. перев.После того как вы побывали в «театре своего воображения», вам нужно сделать следующее: а) определить конкретные цели по методике SMART; б) записать формулировки своих самоутверждений и начать их произносить; в) наглядно представить себе результат (здесь полезно вернуться к главе 5 и освежить в памяти процесс постановки целей).
Представьте себе свою цель. Закрепите ее образ в своем
сознании. Постоянно держите этот образ перед
собой — и ваша цель материализуется.
Доктор Норман Винсент Пил
Выбросьте из головы и уберите со стола все другие проекты и работы, чтобы сосредоточиться на конкретной цели.
Другими словами, избавьтесь от всего, что способно вас отвлечь. Станьте «фанатом одного дела» и сосредоточьтесь исключительно на той задаче, которую решаете, или на том виде деятельности, которым сейчас заняты. Я знаю, как это трудно, потому что мой собственный рабочий стол, девственно чистый к моменту приезда на работу утром, немедленно заваливается тем, что называют «рутиной» или «повседневной работой». Нужна железная самодисциплина, чтобы покончить с тем, что я называю просто неумением организовать свой труд, но это возможно. Пойдя на такой шаг, вы быстрее и с меньшими затратами достигнете своих целей, не позволяя себе отвлекаться на телефонные звонки, другие дела, беспокойство о том, как бы все успеть, и прочие подобные вопросы. Профессиональные спортсмены, равно как и самые преуспевающие бизнесмены, планируют, готовят и выполняют свои действия, оставаясь в пределах момента (или «в зоне»), не беспокоясь на тот момент о том, как все обернется. Самое главное — избавить свой мозг от всего, что не относится к делу: беспокойства, тревоги и прочих дел.
В одной из книг доктора Пила я прочитал про воображаемую методику освобождения мозга от всего ненужного на данный момент.
Вот уже многие годы она мне исправно служит. Идея состоит в том, чтобы «очистить мозг» точно так же, как мы вытряхиваем все из своих карманов, когда вечером приходим домой. Представьте себе, как вы «забираетесь» к себе в мозг и выносите оттуда всякий «мусор», все, что не относится к конкретно выполняемому делу. Можно все выбросить прямо «на свалку», но если вы хотите, уберите все на время в какой-нибудь дальний «чулан» до тех пор, пока главная работа не будет сделана. Закройте глаза и как можно живее представьте себе, как выносите весь «мусор». Такая «генеральная уборка» дает потрясающие результаты. Помните, что сосредоточенность на одном деле очень важна для достижения своих целей, оправдания надежд и реализации мечты.Никогда не следует волноваться до срока.
Не позволяйте другим себя обескуражить или отговорить от достижения своих целей.
Мы часто ищем поддержку своим планам и целям у окружающих. Однако в ответ нередко слышим нечто вроде: «Да нет, из этого ничего не выйдет, бредовая идея». Столкнувшись с «оппозицией», мы часто даем себя отговорить. Помню, как много лет назад один мой знакомый знаменитый изобретатель разработал новую модель исключительного потребительского изделия. Но его идея крайне пессимистично была встречена друзьями и членами семьи.
Он отказался от своего изобретения, а через три года увидел точно такое же изделие на рынке — уже, естественно, под другим авторством, и с горечью наблюдал его потрясающий успех у потребителей.
Сосредоточьтесь, но не упускайте из виду «общий план».
Некоторые дела заслуживают ровно столько времени и сил, сколько заслуживают. Не превращайте свое текущее дело в ситуацию типа «добиться любой ценой», иначе могут пострадать другие важные дела. Выбирайте свое «поле битвы» тщательно, и победа будет за вами. Мы живем в мире, где все взаимосвязано. Часто мы эгоистично бросаемся на одно дело в ущерб другим. Сужаем кругозор, надевая на глаза «шоры», и не замечаем, что своим упрямством породили множество новых проблем.
8
ЭНЕРГИЯ ДУШЕВНОГО ПОДЪЕАЛА
Энергия душевного подъема — это такая сила, которая по мере того, как мы двигаемся к великим свершениям, заряжает нас умственно, физически и духовно. Это — форма самомотивации, особенно ценная, если нужно делать то, что не очень хочется, или если дорога вперед выглядит ухабистой и неизвестной. Порой энергия душевного подъема нужна нам, чтобы сдвинуться с места, иногда нам приходится «подпитаться» ею в пути, когда мы чувствуем, что «забуксовали» в разбитой колее.