62 организация и содержание беседы с суицидентом
Исключительно ответственным этапом профилактики самоубийств выступает помощь суициденту со стороны эмоционально близких и значимых лиц. Существует четыре основных метода оказания психологической помощи человеку, думающему о суициде:
1.
Своевременная диагностика и соответствующее лечение суицидента. 2. Активная эмоциональная поддержка человека, находящегося в состоянии депрессии.3. Поощрение его положительных устремлений, чтобы облегчить ситуацию.4. Обучение социальным навыкам и умениям преодоления стресса. Стремясь оказать человеку первичную психологическую помощь, важно соблюдать следующие правила:
* будьте уверены, что вы в состоянии помочь;* набирайтесь опыта у тех, кто уже был в такой ситуации;* будьте терпеливы;
* не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря: «Пойди и сделай это»;* не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Вы так чувствуете себя, потому что...»;* не спорьте и не старайтесь образумить человека, говоря: «Вы не можете убить себя, потому что...»;* делайте все от вас зависящее, но не берите на себя персональную ответственность за чужую жизнь.
Главным в преодолении кризисного состояния человека является индивидуальная профилактическая беседа с суицидентом.
Рекомендации по проведению беседы:
* разговаривать в спокойном месте, чтобы избежать возможности быть прерванным в беседе;
* уделять все внимание собеседнику, смотреть прямо на него, без напряжения расположившись напротив, но не через стол;
* пересказать то, что собеседник рассказал вам, чтобы он убедился, что вы действительно поняли суть услышанного и ничего не пропустили мимо ушей;
* дать возможность собеседнику высказаться, не перебивая его, и говорить только тогда, когда перестанет говорить он;
* говорить без осуждения и пристрастия, что способствует усилению у собеседника чувства собственного достоинства; произносить только позитивно-конструктивные фразы («мгновенный рефрейминг»).
| Если вы слышите | Обязательно скажите | Не говорите | |
| «Ненавижу учебу, класс...» | «Что происходит у нас, из-за чего ты себя так чувствуешь?» | «Когда я был в твоем возрасте... да ты просто лентяй!» | |
| «Все кажется таким безнадежным...» | «Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы и какую из них надо решить в первую очередь» | "Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе". | |
| «Всем было бы лучше без меня!» | «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит». | «Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом». | |
| «Вы не понимаете меня!" | «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь. Я действительно хочу это знать». | «Кто же может понять молодежь в наши дни?» | |
| «Я совершил ужасный поступок...» | «Давай сядем и поговорим об этом». | «Что посеешь, то и пожнешь!» | |
| «А если у меня не получится?» | «Если не получится, я буду знать, что ты сделал все возможное». | «Если не получится - значит,ты недостаточно постарался!» |
Кроме того, при проведении беседы нужно руководствоваться следующими принципами:
1. При выборе места беседы главное, чтобы не было посторонних лиц (никто не должен прерывать разговора
2. Желательно спланировать встречу в свободное время, с большим временным потенциалом.
3. В процессе беседы целесообразно не вести никаких записей, не посматривать на часы и тем более не выполнять какие-либо «попутные» дела. Надо всем своим видом показать суициденту, что важнее этой беседы для вас сейчас ничего нет.