Лечение природными средствами.

==============================================================

Голодание.

Самовнушение.

Движение.

Никакие массажи и дыхательные упражнения не приведут к здоровью,

если мало двигаться.

сердца. Главные правила -- постепенность и регулярность.

Для развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем нужны

длительные равномерные движения, напр., ходьба, бег, плавание.

Позы.

Дыхание.

Надавливание пальцами.

От головной боли:

От бессонницы:

От насморка:

Климат.

Наиболее благоприятен для здоровья средиземноморский климат.

Ближе к экватору -- слишком жарко, много вредных животных

и опасных болезней. Ближе к полюсам, дальше от океана, выше

в горы -- большие перепады температур, а значит, простудные

заболевания и издержки на обогрев.

Чем мучиться каждую зиму от ангины, не лучше ли

перебраться туда, где теплее?

Поскольку имеют место сезонные колебания климата, бывают

полезны соответствующие сезонные кочевки -- бегство от жары

или от холода.

Среда.

Нет смысла заботиться о здоровье, если рядом с Вашим домом

-- постоянно дымящий завод.

В больших городах -- грязный воздух, шум, эпидемии гриппа.

В сельской местности -- бескультурье и низкий уровень

медицинского обсллуживания. По совокупности факторов наиболее

благоприятны для жизни небольшие населенные пункты, расположенные

недалеко от железных дорог в 20..40 минутах езды электричкой

от больших городов.

Массаж.

Глубокий массаж живота по ходу движения кишечника (справа вниз,

налево и т.д.) способствует работе кишечника.

Массаж головы (шеткой, ершением) предупреждает головные боли.

Массаж ступней благотворно действует на весь организм.

Минеральные воды.

Потребление хлоридно-гидрокарбонатных вод предотвращает

и облегчает следующие нарушения:

гастрит при повышеннм, пониженном или нормальнм выделении

желудочного сока;

колит, энтероколит;

панкреатит;

заболевания печени;

заболевания мочевыводящих путей;

Уринотерапия.

Некто Армстронг советует для здоровья выпивать всю свою мочу.

Но многие находят, что лучше умереть в шестьдесят лет от излишеств,

чем жить до девяноста и пить мочу каждый день.

==============================================================

Разное.

==============================================================

Осмотpительность.

Встав с кpесла в автобусе, в кинотеатpе, в гостях и т.д.,

чтобы уйти, осмотpите место, где сидели: не забыта ли нужная

вещь.

Потеpя блокнота, pабочей тетpади может быть почти катастpо-

фой. Есть немало хоpоших людей, котоpые веpнули бы вещь, если

бы знали, кому.

поступок -- не писать ли на вещах свой адpес?

Подход здеь может быть такой,

Если Вы -- бедный pассеянный интеллигент, часто теpяющий

свои вещи, пишите свои кооpдинаты на том, что Вам особо доpого.

Если Вы богат, но вынуждены находиться в сpеде людей низкого

пошиба, лучше пpебывать инкогнито.

На случай попадания в катастpофу имейте пpи себе жетон

с именем, адpесом, существенными медицинскими данными (гpуппа

кpови, болезни, пpививки). Материал жетона не должен гоpеть

и повpеждаться водой.

Своевpеменность.

Не откладывайте удовольствие на завтpа, если можете получить

его сегодня.

Не делайте непpиятную pаботу сегодня, если она подождет

и до завтpа: обстоятельства могут сделать ее излишней.

Не откладывайте удовлетворение основных потребностей (еду, сон,

опоpожнение пpямой кишки и мочевого пузыpя): неисповедимы

пути Господни.

==============================================================

Старый циник А.Зиновьев в "Гомо советикус" делится:

"Будь спокоен за будущее человечества. Человек -- это такая

тварь, которая выживет при любых обстоятельствах. За последние

двести дет население Китая выросло в двадцать раз, а России --

в десять. А сколько народу там было истреблено !"

"Наплюй на дружбу. Мой близкий друг писал доносы на меня

и на других, но делал это так, что подозрение падало на меня...

Помни: чем сильнее дружба, тем страшнее предательство ее."

"Не люби... Помни: чем чище и сильнее любовь, тем болезненнее

разочарование."

"Оставь тщеславие. Помни: чем больше создаешь, тем меньше

удерживаешь за собой."

"Не доверяй никому. Я не знал ни одного человека, который

не обманул бы меня в чем-нибудь или не обманул бы других

на моих глазах."

"Учись терять. Чем больше потеряешь, тем легче идти к смерти."

"Не думай о потомстве. Потомкам безразлична наша судьба. Даже

наши лучшие намерения потомки истолковывают как насилие, а наши

лучшие достижения -- как глупость и бездарность."

==============================================================